1 orgasme = 2 aspirines pour lutter contre la migraine
Nous savons depuis longtemps qu'une sexualité épanouie est aussi importante pour notre équilibre physiologique qu'une alimentation saine et une activité sportive.  Au début d'une relation amoureuse, c'est souvent la sexualité  qui domine puis l'âge venant , on est moins à la recherche des performances que de la qualité des échanges.  C'est cette harmonie dans les rapports qui va procurer l'épanouissement personnel, la sensation de bien-être dans son corps et dans sa tête. Selon la "Nationale Academy of Sciences", le taux de mortalité des couples heureux en amour est bien plus faible que celui des divorcés, veufs ou célibataires. A cela rien d'étonnant puisque si le stress affaiblit l'organisme, le sexe guérirait même le mal de tête. Au moment de l'orgasme, le cerveau produit un grand nombre d'endorphines, équivalents naturels des opiacés. L'effet est identique à celui de deux aspirine.

Comment à partir d'un regard,  d'une odeur, d'un son, d'une voix, se déclenche le désir ?
Avec les progrès de la neurobiologie  on en sait un peu plus sur les hormones qui vont être le cheval de bataille du désir et du plaisir. Rien qu'au niveau du baiser, des caresses, des stimulations des zone érogènes, la dopamine, un neuromédiateur antidépresseur, va produire de l'énergie, développer la fougue amoureuse. Puis avec l'orgasme, ce sont les neurotransmetteurs, les endorphines, qui créeront cet état euphorisant qui aboutira à la "jouissance". Il y a aussi parallèlement, production d'ocytocine, un neurotransmetteur responsable de ce moment de plénitude après l'orgasme. Ce déversement d'hormones est un véritable traitement pour tous les anxieux. Lors d'une activité sexuelle, les deux partenaires court-circuitent totalement le stress, les tensions, les soucis de la vie. Tous ces bénéfices sont excellents pour l'humeur et le bien être. Une sexualité satisfaisante renforce également l'estime de soi. 

Combattre les défaillances sexuelles
Avec une espérance de vie plus longue, si certaines fonctions comme le coeur perdurent d'autres comme la fonction sexuelle ne conservent pas forcément les mêmes performances. Depuis une douzaine d'année, différents traitements pallient ces défaillance, favorisant la libération de cette substance NO au niveau du corps caverneux pour qu'il puisse se remplir de sang et permettre l'érection. Outre le célèbre Viagra (sildénafil) actif durant cinq heures, les chercheurs planchent maintenant sur de nouveaux élixirs d'amour. Le produit champion des pannes est le tadalafil, d'une action de 48h non-stop, comme le souligne le Pf Marchal : "le patient prend sa pilule le vendredi en début d'après midi et pourra en toute discrétion satisfaire sa partenaire quand il le souhaite jusqu'au dimanche soir". L'avantage de ces nouveaux médicaments comme le nouveau vardénafil, est qu'ils sont dans leur grande majorité mieux tolérés. Il existe cependant quelques contre indications pour les cardiaques qui ne peuvent les associer avec de la trinitrine, au risque d'une baisse de tension dangereuse. Pour ceux-ci restent les injections dans la verge, de prostaglandines déclenchant en cinq minutes une érection d'une demi heure. Si cette solution est envisageable dans la vie de couple, elle est plus délicate pour des ébats ponctuels. Il peut y avoir aussi, une baisse du désir, accompagnée d'une sensation de fatigue générale. La cause en est la baisse de testostérone, hormones exerçant sur l'organisme un effet psycho-stimulateur. Si l'examen de sang pour doser le taux hormonale est bas, je prescris une traitement à base de testostérone en gel ou par injection, généralement très efficace, nous précise le Dc Marbre éminent urologue. "Pour ceux qui recherchent à cinquante ans les mêmes performances que celles à 20 ou 30 ans se sera l'échec assuré. La sexo-dictature qui consiste à valoriser la puissance sexuelles, tous âges confondus est stupide.  Du fait de la pression des médias, trop de gens s'imaginent être anormaux puisqu'ils ne font plus l'amour tous les soirs !" Le plus important dans les rapports amoureux, c'est évidement la qualité et non la quantité.

Le chemin du désir
Le désir naît au niveau cérébral en réponse à des stimuli visuels, tactils, olfactifs. Le système limbique va réagir de différentes manières. D'abord en procurant une sensation de plaisir par la sécrétion d'endorphine et de dopamine, appelés couramment les hormones de la motivation. Dans le même temps l'hypothalamus donne l'ordre à hypophyse  de signaler aux testicules qu'ils doivent sécréter de la testostérone (hormone mâle) pour renforcer la sensation de pulsion sexuelle. Les nerfs situés le long de la colonne vertébrale font parvenir les stimuli du cerveau jusqu'au bas du dos, là où les filets nerveux se divisent en deux parties.  Ils vont relâcher toutes les tensions de la zone du pelvis et permettre à la circulation sanguine d'affluer vers les organes génitaux. Chez l'homme, les corps caverneux se remplissent de sang, provoquant la rigidité de la verge. Chez la femme, cet afflux sanguin pénètre toute la vulve, clitoris, grandes et petites lèvres. D'où la survenue d'une lubrification des parois vaginales.

Sexe et maladie cardio-vasculaire : un lien étroit
Les personnes ayant une pratique sexuelle régulière souffrent moins d'hypertension et de maladies cardio-vasculaires. Le sexe comme le jogging aiderait à éliminer les toxines.  Avant, nous confie le professeur Izac, on associait les dysfonctionnements érectiles à l'action défavorable de certains traitements prescrits pour soigner les maladies cardiaques ou à une origine psychologique voir urologiques. On sait maintenant que différentes maladies peuvent s'accompagner  de troubles érectile, diabète, hypertension, cholestérole, pathologie cardio-vasculaire. Lorsque qu'un homme approchant la cinquantaine vient consulter pour avoir ressenti lors de ses ébats amoureux un essoufflement ou une douleur dans la poitrine, il est urgent de faire faire un bilan. Grâce à l'alerte de simples troubles érectiles, il nous arrive de sauver un patient d'un infarctus.

La pratique sexuelle pour l'homme est la parade contre les problèmes de prostate
Au milieu des circuits nerveux de l'érection, la prostate a un rôle majeur dans la fertilité. Elle produit l'essentiel des nutriments qui vont permettre aux spermatozoïdes de survivre dans le vagin. Dès lors, quand, pour traiter cette glande essentielle dans la vie d'un homme, on doit léser les nerfs, on risque d'altérer l'érection. Selon une étude australienne, les hommes qui éjaculent au moins cinq fois par semaine verraient leurs risques de cancer de la prostate diminuer d'un tiers par rapport à ceux qui sont dans la moyenne de cinq à sept rapports par mois. Les auteurs de cette étude n'ont pas seulement pris en compte les relations sexuelles mais aussi les plaisirs solitaires. Depuis l'utilisation du viagra, les hommes consultent davantage pour leur sexualité et sont devenus plus attentifs à la santé de leur prostate se félicitent les urologues. Culturellement les hommes associent leur virilité à leur sexualité . Quand une femme peut se satisfaire de caresses, un homme a besoin de pénétrer pour se sentir "homme". Une "panne" le blesse profondément. Pour certain le recours à un traitement pour l'érection devient d'une importance fondamentale.

Évolution de l’acte sexuel avec l’âge
L'acte sexuel se déroule en trois phases. La phase d'excitation, qui chez le jeune homme, entraîne une érection et chez la femme une lubrification quasi immédiate. Ensuite viens la phase de tension sexuelle qui est très intense chez les jeunes gens mais qui à l'approche de la cinquantaine, le désir devenant émoussé , c'est précisément là que peut survenir la "panne". Chez la femme ménopausée, les sensations de plaisir sont moins ressenties. La phase de l'orgasme intervient chez les jeunes hommes rapidement, alors que chez les jeunes femmes cette sensation de plaisir euphorique dure plus longtemps avec une descente plus progressive. Chez les seniors, l'intensité de l'orgasme est plus réduite, plus brève.

Les conséquences du vieillissement sur la sexualité
Un homme en bonne santé ne pense pas à sa prostate. Ensuite vers la cinquantaine, la glande va petit à petit augmenter de volume et chez certains patients parvenir à obstruer le canal de l'urètre. C'est l'adénome de la prostate. Apparaît dès lors les symptômes comme le besoin d'uriner au milieu de la nuit. Il a été démontré qu'il existe un lien direct entre l'intensité de ces symptômes et l'altération de l'érection. Le motif numéro un des consultations est le risque de cancer de la prostate. Quand malheureusement c'est le cas, l'annonce même de la maladie provoque déjà une diminution de la sexualité. Chez les seniors , c'est  naturel, la baisse de testostérone provoque la baisse de la libido car contrairement à ce que l'on peut penser, le désir est davantage lié à une imprégnation hormonale qu'à une motivation cérébrale. Le sexe c'est comme le sport, il faut l'entretenir pour maintenir de bonnes performances. Les vaisseaux sont eux aussi altérés par le vieillissement. Deux sont particulièrement concernés par le processus de l'érection. Situées à l'intérieur du pénis, les corps caverneux sont des sortes d'éponges qui se gonflent lors de l'afflux sanguin permettant la rigidité de la verge. Il a été démontré dans les années 80 que pour bien fonctionner, ceux-ci doivent libérer de l'oxyde nitrique qui les aide à s'ouvrir. Le vieillissement est un des facteurs qui nuit à la bonne libération de cette substance, d'où une plus mauvaise érection.